Эффективные советы при подготовке к экзаменам в школе и университете
Учеба в старших классах и университете подразумевает, что ученик или студент должен уметь запоминать большие объёмы информации за короткий промежуток времени. Вот опыт и современный, научный подход к обучению, чтобы учиться быстро, качественно и эффективно:
Делать перерывы между учебой
Кажется, что чем больше учишься, тем больше знаешь. Однако это не так, чтобы учеба была эффективной нашему мозгу нужно какое-то время, чтобы «уложить» выученную информацию и приготовиться к поглощению новой.
Когда при подготовке к экзамену счёт идёт на минуты, то лучше разбить время подготовки на большее количество занятий, чем удлинять перерывы.
Исследование американских специалистов показало, что продолжительные паузы в учебной деятельности помогают удерживать внимание.
Проговаривать выученный материал спустя какое-то время
При подготовке к экзамену иногда наш мозг играет с нами злую шутку — ты изучаешь тему, полностью её понимаешь и уже думаешь, что ты знаешь её от «а» до «я». При этом кажется, что необходимости проговаривать тему по памяти нет — она ясна и понятна.
Но потом, спустя время, когда переключаешься уже на другие задачи, выясняется, что тема или частично, или полностью забыта. Почему так? Потому что наш мозг запоминает то, что он использует. Если проговорить выученную тему спустя полчаса, а потом через 2 часа — она точно отложится в памяти, проверено.
Такая работа рассчитана на качественную долгосрочную память, и тему, выученную этим методом, точно сможете вспомнить на экзамене.
Придерживаться правильного режима, сна и питания
Каким бы очевидным этот совет не казался, но в период подготовки к экзаменам многие об этом забывают, плохо питаются и мало спят, а потом требуют от своего организма, чтобы тот много, быстро и качественно работал.
Без физического здоровья не будет и ментального, а это означает, что не будет ни сил, ни энергии для изучения нового и повторения старого материала.
Правильное питание, сон и режим дня — это долгосрочная работа над собой, чтобы учиться быстро, несложно и в удовольствие!
Нужно развивать самодисциплину
Если вы делаете все в последний момент, иногда ленитесь и любите терять время, то с началом учёбы по щелчку пальцев ничего не изменится и ваш образ жизни не поменяется. Чтобы не откладывать в дальнейшем дела на потом и не копить учебные долги — нужно начинать уже сейчас развивать в себе дисциплину, и тогда вы себе в будущем очень поможете.
Одно из самых главных качеств отличника — уметь все выучить вовремя!
